sağlık, kadın, hastalıklar, cilt bakımı, sağllık haberleri, sağlık bilgileri, çocuk, pspikoloji

Kilo Vermek İçin Çare mi Arıyorsunuz

İtalyan La Stampa gazetesinde çıkan habere göre, ABD`nin Connecticut eyaletindeki Greenwich Hastanesinde görev yapan bir doktor, beslenme günlüğü tutmanın egzersiz yapmak gibi olduğunu söyledi.

Düzenli olarak günlük tutulması durumunda kişinin gün boyunca neler yediğinin ve ne kadar kalori aldığının bilincine varacağını kaydeden Doktor Mosunic, bunun da kilo vermeye yardımcı olacağını belirtti.

Bu yöntemin başarılı olması için gün içerisinde tüketilen her şeyin not edilmesi gerektiğine işaret eden doktor Mosunic, tutulan günlüğün başka biriyle paylaşılmasının da önemli olduğunu, böylece kişinin başkalarına ve özellikle de kendine karşı dürüst olup
olmadığını anlayabileceğini ifade etti.

Kilo Vermek İçin Çare mi Arıyorsunuz

Tag Cloud

%d bloggers like this: