sağlık, kadın, hastalıklar, cilt bakımı, sağllık haberleri, sağlık bilgileri, çocuk, pspikoloji

Posts tagged ‘faydaları’

Domatesin mucize faydaları

Türk mutfaklarının ve dünya mutfaklarının olmazsa olmazı olan domatesin yemeklere kattığı lezzeti haricinde bir çok faydası varmış Melek‘lerim. Bizde bu mucize bitkinin faydalarını sizlerle paylaşmak istedik.

domates 1248633750 1151 Domatesin mucize faydaları

Araştırmalara göre domatesin içerisinde bulunan likopen maddesinin zayıflamada çok büyük rol aldığı gözlemlenmiştir.İngiltere’de bulunan University of Reading’te yaş aralığı 18 ile 35 arasında değişen,ağırlıkları normal,17 kadın arasında ekmeğin vücuda nasıl etki ettiği üzerine bir test düzenlendi.

Katılan bayanlara kremalı peynirli ekmek ile domatesli veya havuçlu ekmek verilerek her iki kategorideki kişilerin tokluk hisleri ölçüldü.Çıkan sonuç ise domatesli ekmek yiyenlerin kendilerini daha hafif hissettiği yönünde.

Domatese rengini veren likopen maddesinin Akdeniz diyetinde de büyük rol oynadığını söyleyen uzmanlar,kalp,diyabet ve pek çok kanser türüne de iyi geldiğini ifade ediyorlar.

Domatesin mucize faydaları

Advertisements

Bebek emzirmenin faydaları

Tam 9 ay boyunca, sabırsızlıkla beklediğimiz yavrumuzun sağlığı için anne sütünün önemini biliyoruz arkadaşlarım. Oysa ki sadece bebeğimiz için değil faydası, biz emziren anneler için de bir çok faydası var.

emzirme2 Bebek emzirmenin faydaları

Tüm dünyada bebek beslenmesinin asıl kaynağı, ‘anne sütü’ olarak kabul ediliyor. bu nedenle, anne sütünün verilmesini teşvik etmek amacıyla ‘bebek dostu hastane’ uygulaması doğdu ve yaygınlaştı. bu anlayışa bakarak bebeğin doğar doğmaz anne sütü emmesi ve ikinci 6 ayda ancak anne sütü verilmesi gerektiğini hatırlatan vkv amerikan hastanesi yenidoğan kesif dikkat ünitesi şefi dr. gülnihal şarman, ancak anne sütü alan bebekler şimdi süratli büyüdüğünden bu bebekler amacıyla evren sağlık örgütü’nün öncülüğünde taze büyüme eğrileri çizilmeye başlandığını söylüyor. dr. şarman, emzirmenin bebeğe ve anneye yararlarını söyledi.

anne sütü bebeği hangi hastalıklardan korur?
anne sütünün içerdiği maddelerin o kadar değişik yararları çıkıyor ki ona eşdeğer bir mahsul şimdi yaratılmış değil. örneğin taze araştırmalarda bulunan taze maddelerden ‘oligosakaritler’ denilen küçük şeker cisimcikleri, bağırsaklardaki müdafaa mekanizmasını artırıyor. gene nükleotitler denen maddeler de bağırsaklardaki lokal bağışıklığı artırıyor. bu özel maddeler, bebeklerin enfeksiyona en aşikar yerleri olan bağırsaklarını bağışık kılıyor. o nedenle emzirilen bebekler, sürgün olmuyor. anne sütünün zekâyı artırıcı etkisi var mı?

sadece anne sütünü vermekten gelmiyor bu etki. bebeğin emzirildiği sırada annesiyle bakışıyor olması, onunla devamlı iletişim halinde bulunması da zekâ amacıyla mühim. anne sütünün içinde bulunan maddelerden biri, bebeklerin ikinci 4 ayında retina bölümünün görme keskinliğini artırıyor. görme keskinliği, zekânın çok mühim bir kısmını oluşmasını sağlar. çalışmalara bakarak, anne sütü alan bebeklerde ıQ’nun şimdi üstün olduğu görülüyor.

emzirmenin anneye faydaları nelerdir?
altı ay ancak anne sütü verip sonra bir.5 – 2 yaşına kadar emziren kadınlar meme kanserinden şimdi eksiksiz korunmuş oluyor. gene bu annelerin rahim kanserinden korunmuş olduğu düşünülüyor. başkaca çalışan kadınlar amacıyla çok mühim olan, doğum sonrası rahmin şimdi süratli toparlanmasını, bir hafta içinde kanamaların çok şimdi eksik olmasını sağlıyor. o nedenle bu anneler şimdi eksik anemik oluyor yani şimdi eksik kansızlık çekiyorlar. şimdi eksik kansızlığı olan annenin de doğal olarak şimdi fazla enerjisi oluyor. emzirmek ikinci aylarda süratli kilo kaybına neden istek. bebek aşağı yukarı 2 haftalık olduktan sonra emzirme, günde orta 500 kalori harcatır.

emzirmeyi ve anne sütünü teşvik etmek amacıyla neler yapılmalı?,
işyerlerinin duyarlılığının hafiften şimdi artmasına, doğumdan sonra işe dönecek anneyi motive edecek uygulamalara gerek var. emzirme ve sağarak süt verme meselesi kent hayatında tekrar öğrendiğimiz bir hadise. bu nedenle işine arka dönen annelere asistan olmak gerekiyor. çalışan annelerin bir kısmı sütlerini sağabileceklerini ve bebeklerine verebileceklerini dahi bilmiyorlar. halbuki türkiye’de artık her cins süt pompası, sütleri mhafaza etmek amacıyla gayet alet var. işyerlerinde süt sağma platformu yaratılmasının çok sıkıntı olmayacağını düşünüyorum.

‘sütüm gelmiyor’ endişesi nasıl aşılır?
‘sadece ve ancak anne sütü’ baskısı yapıldığında bu, annelere bir stres kaynağı oluyor ve günlerce ağlıyorlar. ancak o nedenle sütlerinin azaldığını görüyoruz. emzirmeye şimdi durgun, şimdi stressiz yaklaşan anneler şimdi başarılı oluyor. stres sırasında salgılanan birtakım,kimi hormonlar, beyindeki süt salınım hormonlarının merkezini negatif etkiliyor. anne bu heyecanı sırasında kendi kendini engelliyor aslında.

anneler, bebeğin yeterince emip emmediğinden nasıl tehlikesiz olabilir?
emen bebeğin yeterince süt alıp almadığının en eksiksiz göstergesi, kilosunun takibidir. eğer tartıda takip edilen bebek, gerçekten büyümüyorsa, kilo alımı ikinci aylarda 500 – 600 gramın altında kalıyorsa eksik büyüyor demektir. o halde bebeğin beslenmesine bir ekleme de yapmak gerekir.

işte altın degerinde öneriler
emzirmek amacıyla doğru ön laf yapmak çok mühim. bebeği doğumdan çabucak sonra emzirmeye çalışın.

bebeğiniz hastanedeyken de evdeyken de kesinlikle yanınızda tutun. arada sizinle uyumasına onaylama verin.

emzirmenin, ikinci 3 – 4 gün düzensiz olacağını bilin.

bebek zamanında ve sıhhatli doğduysa bu 3 – 4 günü sizi uyararak geçirecektir. bu uyarıyı almak da sütün gelmesi amacıyla son aşama mühim bir uyaran. o uyarıyı almadan anne vücudu süt üretimine geçmiyor.

bebeğinizi ikinci ayda emzik ve biberonla tanıştırmayın.

bazı annelerin ikinci gününden çok sütleri olurken, birtakım,kimi annelerin 3. gününde, bazılarının da bir hafta içinde gelebiliyor.

prematüreleri hayatta tutuyor
anne sütü, prematürelerde görülen ölümcül bir bağırsak hastalığını çabucak hemen yüzde çehre önlüyor. bu bebeklerde gene körlüğe kadar gidebilen kurulu göz sorunlarından anne sütü alanlar şimdi eksiksiz korunuyor. 35 haftanın altında doğan bebekler amacıyla anne sütü deva niteliğinde.
Bebek emzirmenin faydaları

Meyan kökü serbetinin faydaları

Avrupa’nın güneyinde yetişen, baklagiller familyasının çok dayanıklı bitkisi olan meyan kökü hakkında detaylı biligiler;

meyan koku serbeti1 1276 Meyan kökü serbeti Meyan kökü şerbeti tarifi:

Bir tatlı kaşığı kadar kıyılmış meyan kökünün üzerine bir bardak soğuk su koyun, bir saat bekletin. Sonra tülbendin içine koyup suyu süzün. İyice sıkın,

Elde edilen suyun içine 5-10 damla limon ve üzerine de 1-2 tane taze nane yaprağı, 3-4 parça buz koyun.

meyan koku serbeti2 6533 Meyan kökü serbeti

Bu serin içecek yazın terleme,düşük tansiyon, isteksizlik,halsizlik, yorgunluk çekenlere iyi gelir, aynı zamanda enerji verir, doping etkisi yapar.

Sevgili Melek‘ler;

Sıcak yaz günlerinde çarşıda osmanlı dönemini andıran kıyafetler giymiş admalar meyan kökü şerbeti satar ya işte en çok onu seviyorum ben meyan kökünde ve meyan kökü denildiğinde aklıma ilk gleen şey o oluyor :))))

Meyan kökü serbetinin faydaları

Adam otunun faydaları nelerdir?

Şifalı bitkiler rahatsızlıkların tedavisinde yardımcı olmaya devam ediyor. Adam otu olarak isimlendirilen bitkinin yapısı ve faydaları hakkındaki tüm bilgileri uzmanlar kısaca açıkladılar.

adam otu 236x300 Adam otunun faydaları nelerdir?

Halk arasında köpek otu veya insan otu olarak da bilinen bitki, patlıcangiller ailesine mensuptur. Özellikle Antalya çevresinde yetişen bitkinin, kötü bir kokusu bulunmaktadır. Adamotu, bileşim olarak hyoscyamine, hyoseine, scopalamin, cuscohygrin, apoatropin ve atropine ihtiva etmektedir. Bitki 20- 40 cm arasında boylanabilmektedir.

Bilimsel olarak ise Mandragora officinarum olarak isimlendirilmektedir. Tentür ve ilaç yapımında kullanılan bitkinin çayı yapılmamaktadır. Bunun nedeni ise adamotunun köklerinin çok zehirli olmasındandır. Ama, muhakkak yapılacaksa, 0, 1gr’ı geçmemek koşulu ile kökünden yontulur veya tozu demliğe konarak üze­rine 200-300ml kaynar su ilave edilerek 5–10 dakika demlenir. Demlenen çay içime hazırdır.

FAYDALARI NELERDİR?

* Cinsel gücü artırır.
* Ağrı kesici özelliği bulunmaktadır.
* İyi bir sakinleştiricidir. Uyku sorunu olanalr için kokusu veya suyundan istifade edilmesi önerilmektedir. * Depresyonu önleyici etkisi bulunmaktadır.
* Tentürü kullanıldığında mide, barsak ve karaciğer hastalıklarına iyi gelmektedir.
* Tentür olarak artroz (eklem­lerin bozulması), artritis (eklemlerin iltihaplanması), kas romatizması ve siyatiğe karşı kullanılır.

Adam otunun faydaları nelerdir?

Zayıflama hapları, faydaları ve zararları

Kilo verme yöntemleri arasın da en kolay ve daha çabuk zayıflatarak bilinen ”zayıflama hapları”nın sağlığımız üzerinde ki etkilerini biliyormusunuz.

Fazla kilolarınız ruh sağlığınızı bozuyor olsada, zayıflarken ”beden sağlığınızı” da düşünmenizi tavsiye ediyoruz…

Kolay yoldan zayıflamak isteyen kişiler tarafından rağbet gören, zayıflama hapları hakkında bilmeniz gereken tüm bilgileri, (hapların sağlığınıza zararları ve faydaları, hap kullanmaya başladığınız da ne kadar zaman içersinde kaç kilo vereceksiniz? ) bilginize sunuyoruz…

Merak ettiğiniz tüm sorular, uzmanlar tarafından cevaplandırılmıştır…

hap 5907 Zayıflama hapları, faydaları ve zararları

Her isteyen zayıflama haplarıyla kilo verebilir mi?
Bir kişinin 10 veya 15 kilo fazlası varsa eğer bunu bir beslenme uzmanına danışarak, beslenme uzmanının da kişinin kilo almasının altına farklı nedenler olup olmadığını araştırarak ancak bu ilaçlar kullanılabilir.

Ancak bu da bir plan çerçevesinde uygulanabilir her ilaç her kişiye verilemez. Eğer kişinin tansiyon problemi varsa ya da diyabet hastalığı varsa veya bir böbrek hastalığı sıkıntısı varsa belirlenen dozlar hekim takibinde olmak kaydıyla gözlemlenir. Eğer kişide farklı bir yan etki oluşturmuyorsa beslenme planıyla beraber kullanılabilir. Ama kişi tek başına hiç beslenme programını değiştirmeden, eski beslenme alışkanlıklarına devam ederek, sağlık problemlerini göz önünde bulundurmaksızın kendisi zayıflama ilacı kullanırsa bundan fayda değil yüzde yüz zarar görecektir.

Zayıflama hapları nasıl kilo verdirir?
Zayıflama haplarının farklı mekanizmaları vardır. İştah merkezini kontrol eden ya da hormonel bir takım değişikliklere neden olanlar vardır. Farklı durumlarda kullanılabilen farklı zayıflama hapları vardır. Fakat bunları kişi kendi alıp kullanılabilecek ilaçlardan değildir. Mutlaka bir uzmana gidip ciddi bir şekilde oturulup tanıya göre beslenme uzmanı tarafından uygulanabilir.

Zayıflama hapları ile ne kadar kilo verilebilir?
Uzmanlar tarafından kişinin ağırlının %10 gibi bir hedef vardır. Tabi ki bu beslenme ile paraleldir. Kişi zayıflama haplarını kullanırken doğru olamayan bir beslenme şekli seçerse kilo vermeyebilir. Eğer kişi ciddi bir şekilde kilo kaybediyorsa yani %10 luk sınırdan daha fazla düşüyorsa ve giderek kas kaybı başlamışsa ciddi şekilde bir hastalık söz konusudur. Böbrek yetmezliği, veya farklı hastalıklara kadar sonuçları ilerleyebilir.

Dünya Sağlık Örgütü nün onayladığı 2 tane ilaç vardır. Bunlardan birinin işlevi bizim yediğimiz besinlerdeki fazla yağı alıp sindirmeden vücuttan atmaktadır. Ve daha çabuk kilo vermenizi sağlar. Diğeri ise beynimizle midemiz arasındaki acıkma duygusunu en aza indiriyor ve kişi kendini tok hissediyor. Ayrıca eğer kişi yeme alışkanlığını değiştiremiyorsa ne kullanırsa kullansın kilo veremez. Eğer kişi sabah kahvaltısını atlıyorsa yemekler de çeşitlilik yerine tek bir çeşitten oldukça fazla tüketiyorsa hiçbir fiziksel aktivite yapmıyorsa hangi ilacı kullanırsa kullansın kilo veremez.

Zayıflama hapıyla verilen kilolar kolayca geri alınabilir mi?
Kişi nasılsa zayıflama hapları kullanıyorum diyerek beslenme alışkanlıklarına dikkat etmiyorsa ya da kişi istenilen kiloya indikten sonra eski beslenme alışkanlıklarına devam ediyorsa verilen kilolar tekrar geri alınabilir.

Zayıflama hapları, faydaları ve zararları

Tag Cloud