sağlık, kadın, hastalıklar, cilt bakımı, sağllık haberleri, sağlık bilgileri, çocuk, pspikoloji

Posts tagged ‘iyi’

Kabızlığa ne iyi gelir?

Dr. Ender Saraç, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu, Prof. Dr. Ahmet Maranki’den kabızlık giderici çay, çorba ve kür tarifleri… Bu tarifleri uygulayın, sıkıntılardan kurtulun…Şiş bir karın, sert dışkı, 3-4 gün, belki de bir hafta dışkılayamama sorunu çoğumuzun başından geçmiştir. Artık şunu biliyoruz ki kabızlık, ne yiyip ne içtiğimizle fazlasıyla ilgili. Başta öğün atlamak şeklinde dengesiz beslenirsek; yeterince su, meyve, yeşil sebze, kepekli ve lifli gıda tüketmezsek; buna bir de hareketsiz ve egzersizden uzak bir yaşam biçimi de eklersek, kabızlık her an kapımızı çalmaya hazır demektir.

Kalın bağırsak hareketlerini uyararak kabızlığı gideren ilaçlara sarılmak yerine, yaşam biçiminde ve özellikle beslenme alışkanlıklarında değişiklikler yapmak önemli. Zira bu ilaçlar, kabızlık sorununu çözmede oldukça etkili olmalarına karşın, belli bir süre sonunda bağırsağı bu maddelere karşı
bağımlı hale getirerek, bağırsak tembelliğine yol açabiliyor. Bu nedenle kısa süre kullanılmaları gerekiyor.

‘un Kabızlığa iyi gelen yiyecekler yazısına tıklayın, kabızlık sorunu çözen 10 yiyeceği yakından tanıyın.

Dr. Ender Saraç’tan kabızlık giderici tarifler
Kuru kayısıyı ve kuru mürdüm eriğini akşamdan bir bardak suyun içinde bekleterek sabah aç karnına bu suyu için. Suyu içtikten sonra kayısı ve erikleri yiyin. Bu işlemi her sabah tekrarlayın.Keten tohumunu havanda biraz döverek sabahları aç karnına, az yağlı yoğurtla karıştırarak yiyin. Akşamdan bir kilo arpayı üzerini örtecek kadar suyun içine koyun ve sabaha kadar bekletin. Sabah haşlayın ve içine iki adet kabak, bir miktar pırasa, ıspanak, kereviz sapı, bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir tutam tuz ekleyerek pişirin. Hazırladığınız bu çorbayı sabah aç karnına için. İki yumurta sarısını
kek kabında iyice çırpın. Bir fincan sıvı yağın içine tarçını ekleyip ayrı bir kapta çırpın ve yumurtanın içine katın. 50 gr az öğütülmüş keten tohumu, 50 gr yulaf ezmesi, bir miktar mürdüm eriği, 1-1.5 kahve fincanı şeker, tam buğday ununu da ekleyerek normal bir kek hamuru elde edin. Hamuru 150-160 derecede pişirin. Keki iki ince dilimden fazla yemeyin.
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan kabızlık için pırasa
Zeytinyağlı ve pirinçsiz olarak pişirdiğiniz pırasa yemeğini haftada en az dört kez tüketin. Sinemeki, kabızlığa karşı etkili bir bitkidir. Ancak bağırsağın içindeki kaydırıcı mukozayı da dışarı atacağından, sinameki kullanımını bıraktığınızda kabızlığınız daha da artacak, bağırsağınızın içi kuruduğu için kabızlığınız daha da şiddetli olarak devam edecektir.
Prof. Dr. Ahmet Maranki’den kabızlık giderici kür
Beş adet kuru inciri iyice
yıkadıktan sonra bir bardak sıcak suyun içine koyarak 1-2 saat bekletin. Akşam yatmadan önce incirleri yedikten sonra üzerine de suyunu için. Birlikte ıhlamur da içebilirsiniz. Bu kür 3-4 hafta uygulandığında kabızlık için faydalıdır. Kuru incir, mide ve bağırsak mukozasını kalıntılardan, balgamlardan temizler ve rahat çalışmalarını sağlar. Ancak bu kür, şeker hastaları tarafından kullanılmamalıdır.
Diyet Uzmanı Taylan Kümeli’den kabızlık için bitki çayı formülü
Bir avuç içi kadar maydanoz, bir avuç içi kadar kiraz sapı, üç poşet yeşil çay, üç kayısı ve bir limonu beş bardak suyun içine koyarak kaynatın. Bu çayı sabahtan akşama kadar aralıklı olarak için.
Kabızlıktan hangi çay karışımlarıyla kurtulabiliriz?

Tıbbi Bitkiler Uzmanı Prof. Dr. Kerim Alpınar, kabızlık sorunu için su görünce şişen, dolayısıyla kitle artırımına neden olan bitkileri
kullanmak gerektiğini belirterek, bu bitkilere örnek olarak keteni gösteriyor. “Keten müsilaj taşıdığı için çok yararlı ve etkilidir. Hem tahrişi azaltır hem de kitle oluşturur” diyor. Kullandığı bitkinin aniden etki etmesini, örneğin akşam alıp sabah dışkılama yapmak isteyenlere sinamekiyi öneren Prof. Dr. Alpınar, “Ancak dozunu çok iyi ayarlamak gerekiyor. Herkes farklı hassasiyete sahiptir. Kişi kendisi için en uygun miktarı deneyerek bulmalı” diyor. Sinamekinin çok tahriş edici bir bitki olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Alpınar, piyasadan aldığınız sinamekinin gerçekten sinameki olup olmadığını, hangi bitkiden elde edildiğini ve usulüne uygun kurutulup kurutulmadığını kontrol etmeniz gerektiği konusunda uyarıyor.

‘un Kabızlığa iyi gelen yiyecekler yazısına tıklayın, kabızlık sorunu çözen 10 yiyeceği yakından tanıyın.
Kabızlığa ne iyi gelir?

Advertisements

‘Zayıflamak’ kansere iyi geliyor

Zayıflamak için yapılan mide küçültme ameliyatlarının, kanser riskini yüzde 80 azalttığı ileri sürüldü.

Los Angeles Times gazetesinde çıkan habere göre, Kanadalı bilim adamlarınca yürütülen araştırmada, en yaygın kanser türlerinden oluşan göğüs ve kolon kanseri zayıflama ameliyatı geçiren hastalarda sırasıyla yüzde 85 ve yüzde 70 oranında azalma oldu.

Gazete, Ağustos 2007’de bu ameliyatlar üzerine yapılan son çalışmanın, kanserlerin bütün türlerinde ölümleri azalttığı yönündeki iki araştırmanın bulgularını doğruladığını yazdı.

Buna karşın haberde, ABD’deki Cedars-Siani Tıp Merkezinden Dr. Edward H. Philips’ın sonuçlara şüpheyle yaklaştığı belirtilirken, kanser gelişiminin uzun zaman aldığı ve hastaların sadece 5 yıldır izlendiği şeklindeki görüşlerine yer verildi. Philips, zayıflama ameliyatından önce hastaların çok yaygın olarak mamografi, kolonoskopi ve endoskopi tetkikleri yaptırdıklarını belirtirken, “belki de kanserli olmayan hastalar seçiliyor” şeklinde konuştu.

Araştırmayı yürüten ekipten Dr. Nicolas Christou’nun ise, Philips’e karşı çıkarak çalışmanın yapıldığı Kanada’da bu tür taramaların standart bir sağlık hizmeti olmadığını belirterek, bazı hastaların çalışmanın başlamasından 15 yıl önce ameliyat geçirdiklerini ve kanserin gelişmesi için bolca zaman olduğunu söyledi.

Geçen sene 205 bin Amerikalı’nın zayıflama ameliyatı yaptırdığı ve bu rakamın her sene yüzde 5 oranında artığı bildiriliyor.

Kaynak: http://www.guncel.net/saglik/2008/06/21/zayiflamak-kansere-iyi-geliyor.htm
‘Zayıflamak’ kansere iyi geliyor

Dünyanın En İyi DJ’lerinden Dennis Ferrer geliyor!

-dunyanin-en-iyi-djlerinden-dennis-ferrer-geliyor-.jpg“Hey Hey” ile dans müziği listelerini alt üst eden ve uzun süre 1 numara olan Grammy adayı Dennis Ferrer, 15 Nisan Cuma günü Karaköy Liman Lokantası’nda!Müzikal kariyeri ile bir klişe, bir efsane olarak bilinen ve dünyada son dönemlerde dans müzikte bir ekol olan “afro-centric house müziği”ni sırtında taşıyan bir isim; Dennis Ferrer…

House müziğin en saygın plak şirketlerinden Objektivity’nin sahibi olan; Dido’nun ‘Don’t Believe In Love’ isimli parçasına yaptığı remix ile Grammy ödüllerine aday olan ve Sandcastles, Church Lady, Touch The Sky, Hey Hey gibi birçok hit parçaya imza atan DENNIS FERRER, 15 Nisan Cuma günü eşşiz Boğaz manzarasıyla Karaköy Liman Lokantası’nda Ajan İstanbul tarafindan düzenlenen etkinlikle İstanbullu müzik severler ile buluşuyor.

2009 yılında dünyanın en önemli elektronik müzik satış
kanalı olan Beatport tarafından ‘En İyi Deep House DJ’i’ seçilen New Jersey’li prodüktörün aynı yılın sonunda çıkardığı ‘Hey Hey’ isimli parçası başta Avrupa ve Amerika olmak üzere ülkemizde de yabancı müzik radyo istasyonlarının en çok çaldığı parçalar arasındaki yerini uzun süre korudu. Bu parça ile Beatport ve June Download’ da En Çok Satın Alınanlarda 1. Numara oldu ve MixMag UK tarafından ‘En İyi Prodüksiyon Ödülü’ ne layık görüldü.

“En iyi remix” Grammy adayı
İngiliz asıllı dünya yıldızı Dido’nun ‘Don’t Believe In Love’ isimli parçasına yaptığı remixle; dünyanın en saygın müzik ödülleri olarak kabul edilen Grammy’de ‘En iyi Remix’ kategorisine girmeyi başaran Dennis Ferrer’in ülkemizde de geniş bir hayran kitlesi bulunmakta.

Müzik kariyerine soul ve techno soundları mixleyerek başlayan Dennis Ferrer, kısa sürede yaptığı kusursuz
prodüksiyonlar ile house müziğin efsaneleri arasına girdi. 2003 yılında Jerome Sydenham’la yapmış olduğu ‘Sandcastles’ isimli parçası müzikseverler tarafından büyük beğeni topladı .

Son Of Raw, Church Lady, Touched The Sky başta olmak üzere çıkardığı birçok parçayla dans müziği arenasının en iyi djlerinin yer aldığı listelerde adından söz ettiren Dennis Ferrer; Ane Brun, Telepopmusik gibi alternatif isimlerle beraber yaptığı prodüksiyonları kendi plak şirketi olan Objektivity’den yayınladı.

Turntable, Andre Hommen ve Mert Yücel ile ısınacak
Gecede Dennis Ferrer’e eşlik edecek olan isimler ise Objektivity’nin house müziğe kazandırdığı dj / prodüktör Andre Hommen ve çıkardığı 30’un üzerinde plakla ülkemizi uluslar arası arenada başarıyla temsil eden, “Dreamer” parçasıyla Amerika ‘da 1 Numara olan Mert Yücel.

Kapı Açılış: 22:00
Bilet Fiyatı: 60
TL (1 içki dahil)

Biletler Biletix’ te

Karaköy Liman Lokantası
Rıhtım caddesi 52-3 Yolcu salonu üstü. kat 3 Karaköy İstanbul
Tel: 0212 292 39 92

Dünyanın En İyi DJ’lerinden Dennis Ferrer geliyor!

Boğaz yanmasına iyi gelen bitkiler

Boğaz yanması zaman zaman hepimizin başına geliyor. Bu durumdan rahatsız oluyorsanız doğru şifalı bitkileri uygulayarak boğaz yanmasını giderebilirsiniz.

bogaz yanmasi Boğaz yanmasına iyi gelen bitkiler

Kuşburnu çayının faydaları Bu bitki C Vitamini yüklüdür ve çay olarak içildiğinde hızla kana karışır. Alüminyum olmayan bir kab içine iki çorba kaşığı kuşburnu koyun ve üzerine bir bardak su ekleyerek üzerini kapatın. 20-30 dakika kaynatın. Bir kahve filtresinden geçirip süzerek, taze sıkılmış limon suyu ekleyin ve balla karıştırın.

Adaçayı – okaliptüsBu bitkiler tam anlamıyla iyileştirici güce sahip. Bu iki bitkiyi karıştırarak çay yapıldığında, yanmayı engelleyici ve antibakteriyel özelliklerinin sayesinde, boğaz ağrısını hem yatıştırıcı hem de tedavi edici etki sağlar.

Yaklaşık 250 ml kaynar suya iki çay kaşığı adaçayı ve okaliptüs yaprağı atıp 20-30 dakika demlendirin. Soğuduktan sonra, gün içinde ihtiyaç duyduğunuzda sık sık gargara yapın.

Sağlıklı günler dileriz.

Boğaz yanmasına iyi gelen bitkiler

Tag Cloud