sağlık, kadın, hastalıklar, cilt bakımı, sağllık haberleri, sağlık bilgileri, çocuk, pspikoloji

Posts tagged ‘olmak’

Kilolu olmak ve obezite

Kilolu olmak ve obezite

Geçmiş yıllarda, fazla kilolu ve hatta şişman olma bolluk ve servetin bir göstergesiydi. Ne kadar çok zenginlik ve refaha sahipsek o kadar çok yer ve o kadar şişman görünürdük. Bugün, beden ağırlığımıza tamamen zıt yönde bakı­yoruz. Ne kadar şıksak o kadar zenginiz, ne kadar görülebilirsek o kadar çok ince olmak isteriz. Ağırlığımızın bize bir kişi gibi yansıdığını hissederiz. Fazla kilo, bakımsız görünmemize neden olur. Peki bu tutum ne zaman değişti?

Konuşurken çoğu zaman fazla kilo ve obezite terimlerini birbirleri yerine kul­lanırız fakat aslında bu sözcükler anlam olarak oldukça farklıdır. Fazla kilolu bir kişi kas, kemik, su ve yağ biçiminde fazladan ağırlık taşıyan biri olarak tanımlanır. Fazla kilolu bir kişi, kas hacmini artırmış yarışçı bir atlet ya da iri kemik yapısına sahip, kısa boylu bir kişi olabilir. Öte yandan, obez bir kişi yalnızca aşırı vücut yağlarına sahiptir. Ağırlığı, bedenin çeşitli kısımlarında gereğinden fazla depolan­mış yağdan kaynaklanır. Şu an A.B.D.’de hemen hemen 40 milyon Amerikalının obez olduğu tahmin edilmektedir. (Bütün yetişkinlerin aşağı yukarı üçte biri ve her beş çocuktan biri). Bütün A.B.D. nüfusunun %50′sinden fazlası kilolu sayılır. Bu yüksek oranın bir sonucu olarak, obezitenin en az 300.000 ölümle sonuçlandığı ve her yıl yüzlerce milyon dolar sağlık bakım giderine yol açtığı kaydedilmiştir.

Fazla kilo ve obezite arasındaki fark nedir?
Fazla kilo; kas, kemik, yağ ya da su gibi beden dokularının biriktirdiği aşırı beden ağırlığının bir sonucu iken obezite durumu, yalnızca aşırı vücut yağının birikmesiyle oluşur.

Kilolu olmak ve obezite

Advertisements

Kusursuz bacaklara sahip olmak için

Uzmanlar, kusursuz ve etkileyici bacaklara sahip olmak için, tüy sorununa en etkili çözüm bulmaktan geçtiğini söylüyor. Şimdi geleilm uzmanların bacak ve tüy problemlerine dair olan önerilerine.

bacak Kusursuz bacaklara sahip olmak için

Ağda yaparken

– Ağda yaparken ağdanın çok sıcak olmamasına dikkat et.

– Çok kısa tüyler için ağda kullanma.

– Ağdayı akşamüstü saatlerinde yapmayı dene.

– Ağdadan hemen sonra güneşe çıkma.

– Ağda yaptıktan sonra koltuk altı bölgene deodorant kullanma.

– Ağda yaptıktan sonra kan dolaşımını sağlamak için bacaklarını soğuk su ile yıka. Daha sonra da iyice kurulamayı ve nemlendirici krem sürmeyi ihmal etme.

bakımEpilatör kullanırken…

– Epilatörü tüylerinin çıkış yönünün tersine doğru hareket ettir.

– Batık oluşumuna engel olmak için doğal lifle banyodan sonra vücuduna masaj yap.

– “Acı azaltma” sistemli epilatörleri tercih et.

Acil çözümler

Durum 1

Akşama doğru sevgilin aradı ve bu akşam bir partiye davetli olduğunuzu söyledi. Yani ağda yapacak vaktin yok ve bacaklarındaki tüyler elbise giymene izin vermiyor…

Yap

Tüylerin kısa olsa bile dert etme. Tüy dökücü köpük kremler ile sadece 5 dakikada istenmeyen tüylerinden kurtulabilirsin.

Yapma

“Nasıl olsa gece, kimse bacaklarımı görmez” diye düşünme!

Durum 2

Arkadaşının yazlığına tatile gitmiştin ve tatilini biraz uzatmaya karar verdin. Ama tatille birlikte bacaklarındaki tüyler de uzuyor…

Yap

Tüy dökücü kremler veya jilet ile tüylerinden kurtulabilirsin.

Yapma

Sakın arkadaşının epilatörünü kullanma. Çünkü mikrop kapabilir, sonrasında cilt sorunları ile karşılaşabilirsin.

bakımDurum 3

Kasık bölgende batık tüyler var ve bikini giydiğin zaman çok kötü duruyorlar…

Yap

Duş sırasında kese ile batıklarının oluştuğu bölgeyi ovalayarak temizle. Eğer hala batıkların çıkmadıysa bir cilt doktoruna gitmeyi dene.

Yapma

İğne ile batık bölgesini temizlemeye kalkma. Hijyenik koşullar oluşturamadığın için cildin mikrop kapabilir. Bu da daha büyük sorunlar ile karşılaşmana sebep olabilir.

Kusursuz bacaklara sahip olmak için

Keşke Baba Olmasaydım

Keşke Baba Olmasaydım
Sıkıntım çok gönlüm darda
Gözlerim hep uzaklarda
Bu ortamda bu şartlarda
Keşke baba olmasaydım

Geçti ömrüm yürümekle
Çamur batak kürümekle
Masum,mağdur bu yürekle
Keşke baba olmasaydım

Et olsaydım sucuklara
Yem olsaydım cucuklara
Boynu bükük çocuklara
Keşke baba olmasaydım

Olsa bile amaçlarım
İlk adımda yamaçlarım
İşte delil ak saçlarım
Keşke baba olmasaydım

Ne kasaba ne de köyde
Yaşadığım herbir yerde
Kısacası bu devirde
Keşke baba olmasaydım

Her tarafta pas ile kir
Kul kulları görür hakir
Ama zengin ama fakir
Keşke baba olmasaydım

Kar altında kalsaydımda
Eriyip su olsaydımda
Her belayı bulsaydımda
Keşke baba olmasaydım

Arzularım değildi çok
Kısmetime düştü hep yok
Daha kendim olmadan tok
Keşke baba olmasaydım

Murat Demir

Tag Cloud